galletas

ūüćĹGalletas de avena, pl√°tano y cacao

Estupenda receta para elaborar unas sanas y deliciosas galletas de avena, pl√°tano y cacao. Son perfectas para todos los que quieran comer algo dulce sin a√Īadir un exceso de calor√≠as a su dieta.

La avena es un cereal muy completo. Aporta al organismo hidratos de carbono de absorci√≥n lenta, su fibra nos ayuda a mantener el transito intestinal. Adem√°s contiene una mayor cantidad de prote√≠nas y minerales que otros cereales. Tiene propiedades saciantes y aporta muy pocas calor√≠as a nuestra dieta, por lo que es ideal para ayudarnos a mantener nuestra figura.

Galletas de avena, pl√°tano y cacao.

Recipe by LodiEzDaDifficulty: F√°cil
Total time

40

minutes

Galletas de avena, pl√°tano y cacao

INGREDIENTES

  • 200 gr de harina de avena o copos de avena triturados.

  • 1 pl√°tano

  • 15 gr de cacao puro

  • 30 gr de aceite de coco o de oliva

ELABORACION

  • Pelar y triturar el pl√°tano
  • A√Īadir la harina de avena, el cacao y el aceite hasta conseguir una masa.
  • Para dar forma a las galletas, haremos una bolitas con la masa que despu√©s aplastaremos hasta conseguir la forma deseada.
  • Colocar las galletas en una rendija de horno con papel de hornear.
  • Hornear entre 15 y 20 minutos a 180 grados.

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